“Hay que soltar el miedo y salir”: invita Teresa Bon, quien hace comunidad con baile en Culiacán
Baile para salir de casa. Desde Valle del Agua, Teresa de Jesús Bon Flores impulsa clases de baile estilo zumba como una herramienta de convivencia, salud y confianza para mujeres del nororiente de Culiacán
A las 5:30 de la tarde, cuando el sol empieza a ceder, el parque de Valle del Agua, al nororiente de Culiacán, cobra otro ritmo cada miércoles y viernes.
No hay escenario ni bocinas profesionales, pero sí mucha voluntad. Ahí, Teresa de Jesús Bon Flores, de 56 años, dirige clases de baile tipo zumba para vecinas del sector, una iniciativa que en cinco meses ha logrado algo sencillo, pero poderoso: sacar a la gente de casa y volver a verse a los ojos.
Originaria de Estación Naranjo, municipio de Sinaloa, Teresa vive desde hace 12 años en Valle del Agua, asentamiento ubicado adelante del fraccionamiento Los Ángeles, por el corredor a Imala.
Antes habitó en Chulavista y es madre de dos hijas, una de 30 años y otra de 17. Hoy, además de ama de casa, es instructora comunitaria… aunque ella no se nombre así.
Una idea que nació en colectivo
La iniciativa surgió desde el comité de vecinos que trabaja en coordinación con Parques Alegres, y del cual Teresa forma parte como tesorera.
La propuesta fue clara: crear un grupo de zumba para fortalecer la convivencia y promover la actividad física.
Teresa aceptó el reto con honestidad: no es instructora certificada, pero sí alumna aplicada.
Antes de cada clase, revisa videos, prepara rutinas y adapta los movimientos. “Aquí no se viene a regañar”, dice para Tus Buenas Noticias desde el parque. Cada quien baila a su ritmo, se equivoca sin pena y vuelve a intentar. El objetivo no es la perfección, sino el movimiento.
Cinco meses, pequeños grandes cambios
Las clases se imparten los miércoles y viernes, mientras que el parque también ofrece yoga los lunes y clases de fitness martes y jueves. La mayoría de las asistentes son amas de casa.
Algunas han bajado de peso, otras recuperaron tallas olvidadas y casi todas coinciden en lo mismo: se sienten mejor, y así lo comparte Teresa.
Teresa lo nota en la actitud. Al inicio eran pocas; hoy hay constancia y motivación. Y aunque el grupo aún es pequeño, el impacto se nota: más movimiento en el parque, niños jugando alrededor y mujeres que regresan a casa con otra energía.
Perder el miedo también es ejercicio
Para Teresa, el cambio más importante ha sido personal. Salir, vencer el miedo y animar a otras a hacerlo.
“Si una sale, salen más”, resume. La violencia y el encierro habían limitado incluso caminatas familiares. Pero el baile ha sido la excusa perfecta para recuperar el espacio público.
Un esfuerzo que también mejora el parque
La clase tiene una cuota simbólica de 50 pesos semanales, destinada a mejoras del parque. No es negocio, es inversión comunitaria. Cualquiera puede sumarse sin inscripción ni requisitos: llegar, bailar y decidir.
Teresa insiste: no enseñan zumba profesional, enseñan a mantenerse activos. Y en tiempos donde quedarse quieto parece más fácil, eso ya es bastante.
