Respira, muévete y conéctate: clases de yoga y mindfulness te esperan en Portabelo 1
Clases de yoga y mindfulness en Portabelo invitan a vecinos a fortalecer cuerpo y mente con sesiones accesibles y guiadas por un maestro certificado; la cita es los lunes y viernes en el parque Sevillanas
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Con la convicción de fortalecer la salud y la convivencia vecinal, habitantes de Portabelo 1, al nororiente de Culiacán, impulsan e invitan a tomar clases de yoga y mindfulness en el Parque Sevillanas.
La iniciativa es coordinada por Yésica Tolosa, presidenta del comité de vecinos, quien hace un llamado abierto para sumar participantes y consolidar este espacio de autocuidado colectivo.
Las sesiones son impartidas por el maestro Antonio Fierros los lunes y viernes de 6:30 a 7:30 de la tarde, con una duración de una hora.
El punto de encuentro es el Parque Sevillanas, ubicado entre las avenidas Portabelo y Cabo de Hornos, un entorno ideal para respirar profundo y moverse con calma (y sin prisas).
Movimiento, respiración y comunidad
Más allá del tapete, el yoga ofrece beneficios claros y sostenidos. En lo físico, mejora la flexibilidad, fortalece músculos y articulaciones y corrige la postura, ayudando a reducir molestias comunes en espalda, cuello y hombros.
En lo mental y emocional, baja el estrés y la ansiedad, mejora la concentración y favorece un descanso más reparador. No es magia: es constancia compartida.
La invitación es sencilla: ropa cómoda y tapete. El costo es accesible —70 pesos por clase— y se requiere un mínimo de cinco personas para llevar a cabo la sesión.
“A veces no logramos ese número; por eso invitamos a más vecinos a conocernos y sumarse”, explica Yésica Tolosa, con la mirada puesta en un futuro más activo y saludable para la colonia.
Una inversión inteligente
Mirando al futuro, el yoga es una inversión inteligente: favorece un envejecimiento activo, mayor movilidad y mejor calidad de vida. No promete superpoderes, pero sí algo más valioso: bienestar real y sostenible.
Quienes deseen más información pueden comunicarse al 667 223 1917. El yoga se adapta a todas las edades y condiciones físicas. Aquí no hay competencia, solo ganas de sentirse mejor. Y sí, el cuerpo y la mente lo agradecen.
