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En Tus Buenas Noticias te damos la receta para que prepares una sabrosa y nutritiva ensalada de quinoa y manzana verde que va bien con cualquier platillo.

Ingredientes para preparar ensalada de quinoa y manzana verde

  • 1 taza de Quinoa
  • 1 taza de Manzana verde cortada en cubos
  • 2 tazas Arúgula baby desinfectada
  • 1/2 taza de Nuez picada
  • 1/2 taza de Arándanos
  • 1/2 paquete de Queso de cabra desmoronado
  • 1 taza de Fresas desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1/2 taza de Aceite de oliva
  • 2 Limones
  • 1 cucharada de Miel de maple
  • 1/2 cucharada de Mostaza dijon
  • 1 cucharada Salsa Inglesa
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Preparación:

  1. Mezcla la quínoa con la manzana, la arúgula, la nuez, los arándanos, el queso de cabra y las fresas.
  2. Para la vinagreta, licúa el aceite con el jugo de limón, la miel, la mostaza,  y la Salsa Inglesa.
  3. Baña la ensalada con la vinagreta y ofrece.

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Preguntas y respuestas
Jacqueline Sánchez Osuna
Jacqueline Sánchez Osuna

Jacqueline Sánchez Osuna. Licenciada en Ciencias de la Comunicación y periodista sinaloense con 22 años de trayectoria. Desde 2020 forma parte de la primera generación de periodistas en América Latina especializada en Periodismo Constructivo. Su trabajo se centra en el Periodismo de Paz y Proximidad, documentando historias que visibilizan soluciones, fortalecen el tejido social y ponen en el centro a las personas y sus comunidades.

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