TC4 qué es, te contamos qué significa esta frase viral en TikTok

En redes sociales, principalmente en TikTok, se han viralizado diversos videos en los que mencionan la frase "TC4", lo cual ha dado de qué hablar, ya que se refieren a diversas situaciones en la que pasan las personas, muchas de ellas muy tristes y buscan concientizar a los demás con esto.

@baleryaramon

Lo siento mucho si te identificas :( no estas sol@

♬ sonido original - alee

¿Qué es TC4 en TikTok?

El TC4 se refiere a los Transtornos de la Conducta Alimentaria (TCA), que refieren a los patrones de de conducta alimentaria que están asociados a la angustia emocional, física y social. 

En ellos se puede presentar la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa, trastorno por atracón, Trastorno Evitativo, así como los TANE que es un Trastorno Alimentario no Especificado.

@abrahamiscryingg No entiendo qué pasa #parati #fyp #tca #tcw #recuperaciontca ♬ sonido original - rrw4y :)

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) afectan a millones de personas en el mundo, por lo que esto no se puede tomar a la ligera, ya que puede afectar a personas de cualquier edad, sexo, raza o nivel socioeconómico, aunque lo más frecuente es que se inicie en la adolescencia o adultez joven.

¿Cuáles son los síntomas y signos de los TCA?

Los síntomas y signos de los Trastornos de la Conducta Alimentaria son los siguientes:

Signos conductuales

• Conductas y actitudes que indican que la pérdida de peso y el control de la alimentación se están convirtiendo en la mayor preocupación de la persona.
• Saltarse comidas con todo tipo de pretextos. No acabarse la comida o tirarla
• Esconder o almacenar comida
• Ir al lavabo inmediatamente después de la comida. 
• Quejas sobre estreñimiento y uso de laxantes, diuréticos y/o pastillas para adelgazar
• Informarse sobre la composición de los alimentos y su valor energético (contar calorías)
• Alterar los habitos alimentarios, aumentado la ingegesta de verduras y frutas y reduciendo o eliminando la ingesta de hidratos de carbono, proteínas y grasas.
• “Manías” con la comida. Cortarla o partirla en trozos muy pequeños, removerla en el plato, masticar mucho, cambios en la velocidad de la ingesta, etc.
• Disfrutar cuando otros comen o animarles a hacerlo.
• Masticar chicle continuamente o aumentar el consumo de bebidas dietéticas, café o té, normalmente con el objetivo de disimular el sentimiento de hambre.
• Desaparición de grandes cantidades de comida, frecuentemente de “alimentos prohibidos” por ser hipercalóricos.
• Aumento del ejercicio, que generalmente se realiza en solitario y de forma compulsiva.
• Aprovechar cualquier ocasión para ir caminando o evitar coger ascensores.
• Tolerar mal los cambios en las rutinas diarias, vivirlos con estrés y ansiedad.
• Ocultar el cuerpo con ropa ancha para disimular su forma o una posible pérdida de peso.
• Inquietud continúa. No poder estarse quieta o sentada.
• Alteración del rendimiento académico o laboral.

Signos emocionales

• Miedo intenso a la ganancia de peso.
• Insatisfacción importante con el propio cuerpo, la figura y el peso.
• Distorsión de la imagen corporal (no percibir de forma realista el propio cuerpo).
• Los únicos intereses son la comida, el ejercicio y el peso.
• Baja autoestima y elevada autocrítica.
• Bajo estado de ánimo o cambios frecuentes y bruscos, irritabilidad y/o ansiedad.
• Una aparente ausencia de sentimientos. No expresar emociones como enfado, alegría, tristeza, placer o ansiedad.
• No disfrutar con los hobbies y abandonarlos ni de otras actividades que antes resultaban placenteras.
• Desinterés por la relación con los demás.
• Distanciamiento de las amistades y aislamiento en el hogar.
• Empeoramiento de las relaciones familiares y de la convivencia.

¿Cuál es el tratamiento de los TCA?

El tratamiento en los TCA puede ir desde consulta externa y tratamiento continúo hasta incluso la hospitalización cuando los casos son graves. El proceso de atención es el siguiente:

• Consulta externa: En esta etapa el médico identifica el TCA y se inicia con un programa terapéutico a través de un psicólogo o psiquiatra. Se otorgan sesiones de orientación familiar, grupos de terapia cognitivo-conductural y grupos para padres.
• Tratamiento ambulatorio: A través de la atención del médico se incide para que el paciente pueda tener tres ingestas (comida, merienda y cena), el tratamiento psicológico es más intensivo en esta modalidad.
• Área de Hospitalización: Esto solo ocurre cuando el tratamiento ambulatorio no produce resultados satisfactorios o pro problemas graves de desnutrición, complicaciones médicas, el rechazo a alimentarse u otras alteraciones conductuales graves.

¿Cuál es el tratamiento farmacológico de los TCA?

Asimismo se otorga también tratamiento farmacológico: en el caso de la anorexia Nerviosa destaca la fluoxetina (antidepresivo); en el caso de Bulimia Nerviosa y Trastorno por Atracones se indica la fluoxetina (antidepresivo) y la lisdexanfetamina. 

Recomendaciones para tratar a un paciente con TCA

Este trastorno se vive en el paciente y aunque se otorgue tratamiento médico se debe vivir con la enfermedad, por lo que los consejos para los familiares que conviven con un paciente con TCA son los siguientes:

• Escuchar con atención y paciencia a la persona e intentar ponerse en su lugar sin juzgarla.
• Escuchar con atención y paciencia a la persona e intentar ponerse en su lugar sin juzgarla.
• Cuando la persona comparte sus sentimientos y sufrimiento, mostrar comprensión.
• Evitar discusiones sobre comida, salud y aspecto físico/peso.
• Seguir las pautas que dan los terapeutas respecto a cómo debe ser la alimentación y no negociarlo.
• Crear un ambiente agradable durante y después de las comidas y buscar distracciones para aliviar la ansiedad que genera comer o sentirse lleno.
• Tener paciencia porque la recuperación es lenta y no exigir más de lo pactado con el terapeuta.
• Animarle a que se implique en el tratamiento y reforzar los pequeños progresos.
• Evitar dar consejos simplistas, aunque sea con buena intención, porque puede hacer que la persona se sienta incomprendida.
• Planificar actividades conjuntas y no desistir en ello a pesar de que la persona quiera aislarse y no participar.
• Tener presente que es habitual que el entorno familiar sea el blanco de las reacciones negativas, y no hay que tomárselo como algo personal. En el momento que el paciente esté más recuperado, agradecerá que hayan permanecido a su lado.
• Tomarse tiempos  de respiro y cuidarse porque se necesitan energía y fuerzas para poder ofrecer apoyo al paciente.
• No culpabilizarse porque se trata de trastornos multicausales.
• Ser un ejemplo de hábitos de vida saludables.

Recuerda que tu apoyo constante y comprensión hará que tu familiar o amigo con TCA pueda superar este trastorno que afecta a miles de personas en el mundo.

Con información de ClinicBarcelona.

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