¿Cuáles son los refrescos con más azúcar en México según Profeco?
Profeco identifica refrescos con altos niveles de azúcar y aditivos que representan riesgos para la salud en México, alertando sobre posibles enfermedades como obesidad y diabetes. Cabe señalar que su consumo ocasional no es dañino, pero de forma constante puede perjudicar al consumidor
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El consumo de bebidas azucaradas en México continúa siendo uno de los principales focos de preocupación en materia de salud pública. Un reciente análisis de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) reveló que diversas bebidas comercializadas en el país presentan niveles elevados de azúcares, edulcorantes y sodio, elementos que podrían representar un riesgo.
El estudio identifica productos ampliamente consumidos que no son recomendables para el consumo diario debido a sus altos niveles de azúcares, principalmente jarabe de maíz de alta fructosa, así como la combinación con edulcorantes artificiales. Entre los hallazgos más relevantes, se advierte que algunas presentaciones individuales pueden superar los 70 gramos de azúcar por botella.
Además, los resultados evidencian posibles incumplimientos en el etiquetado y otras inconsistencias. En un país donde las enfermedades metabólicas mantienen cifras elevadas, este tipo de reportes cobran relevancia, por lo que los resultados de Profeco son clave para alimentar sistemas de alerta sanitaria y orientar a la población.
Estos son los refrescos más dañinos según Profeco
Según el informe, varias marcas destacan por su elevado contenido de azúcar. Entre ellas se encuentran Coca Cola, Pepsi y Red Cola, mientras que en sabores frutales figuran Fanta, Fresca, Jarritos, Mirinda, Orange Crush y Kas. El organismo advierte que consumo frecuente de estas bebidas puede contribuir al desarrollo de enfermedades como obesidad y diabetes.
También se incluyen opciones de manzana y uva como Manzanita Sol, Delaware Punch, Sidral y Sidral Aga, además de otras bebidas como Dr. Pepper, Barrilitos, Sangría Señorial y Jumex Naranjada Frutzzo. Incluso marcas globales como Coca-Cola y Pepsi México en su versión original forman parte de esta lista, debido a sus altos niveles de azúcar.
De la misma manera, algunos productos destacaron negativamente por su etiquetado. “Se detectaron inconsistencias entre el etiquetado y el contenido real”, apunta el reporte. Entre los peor evaluados se encuentran Barrilitos, Coca Cola, Sangría Señorial y Sidral Aga, ya sea por la calidad de sus ingredientes o por la composición química.
Uno de los casos más destacados es Dr. Pepper en presentación de 600 mililitros, que puede superar los 70 gramos de azúcar por unidad, rebasando ampliamente las recomendaciones diarias. Otras que también sobrepasan este límite son:
- Sidral Aga: Contiene 200 gramos de azúcar por envase de 2 litros, siendo uno de los más altos del mercado.
- Jarritos: Presenta altos niveles de jarabe de maíz de alta fructosa.
- Barrilitos: Señalado por contener exceso de azúcares y no cumplir con el etiquetado de edulcorantes en algunos estudios.
- Red Cola: Contiene niveles críticos de azúcar y cafeína.
- Sangría Señorial: Contiene altos niveles de fructosa y glucosa.
- Coca-Cola (Sabor original): Alta en azúcares y ácido fosfórico, el cual puede afectar la absorción de calcio.
- Pepsi: Contiene niveles elevados de azúcares y cafeína similares a su competencia directa.
Otro punto relevante es la presencia de cafeína en bebidas tipo cola, lo que, sumado a los edulcorantes, lleva a recomendar que estos productos no sean consumidos por niños. Además, el estudio advierte sobre que al menos 22 marcas mezclan azúcares con edulcorantes no calóricos, confundiendo sobre la cantidad real de azúcar.
Recomendaciones de Profeco al consumir refrescos
Ante este panorama, la Profeco recomienda revisar cuidadosamente las etiquetas nutrimentales para identificar el contenido de azúcares, calorías y edulcorantes antes de adquirir estos productos. El organismo también identificó algunas opciones consideradas “menos dañinas”, aunque aclara que no son saludables.
Entre ellas se encuentran bebidas como aguas minerales o versiones light y zero, que presentan menor impacto calórico o no contienen azúcar añadida. La recomendación principal es moderar el consumo de refrescos y priorizar el agua natural como principal fuente de hidratación durante todo el día.
