Tus Buenas Noticias
Síguenos

16 paradojas aleccionadoras

12 febrero, 2024
16 paradojas aleccionadoras
Persona meditando. Foto: Milan Popovic

1. La paradoja del crecimiento
El crecimiento parece ocurrir gradualmente, casi imperceptiblemente a veces, y luego de repente.
La forma en que crece el bambú es uno de los mejores ejemplos de ello.
El bambú apenas se puede ver durante los primeros cinco años, ya que construye extensos sistemas de raíces bajo tierra. 

Luego explota a treinta metros de altura en seis semanas.
Nuestro propio crecimiento personal y profesional puede seguir una trayectoria similar. 
La paradoja del crecimiento me recuerda que debo tener paciencia.

2. La paradoja de la persuasión
¿Alguna vez has notado cómo las personas más discutidoras rara vez convencen a nadie de algo significativo?
Las personas persuasivas no discuten; en cambio, observan, escuchan y hacen preguntas reflexivas. 
Viven una vida de autenticidad y curiosidad y eso es suficiente para inspirar el cambio.
La persuasión es un arte que requiere un pincel, no un mazo.

3. La paradoja de la productividad
Trabajar más horas no siempre significa hacer más cosas. 
Muchas veces puede ser lo contrario. 
Lo que cuenta no son las horas que dedicas a tu trabajo, sino el trabajo que dedicas a las horas.

4. La paradoja del miedo
Muchas veces, lo que más tememos es lo que debemos afrontar.
Hasta que enfrenté mi miedo a ser vista y escuchada, viví con ansiedad durante 20 años. 
Sólo cuando entré en miedo pude empezar a liberarme. 
Da miedo, pero vi cómo reprimirlo estaba afectando mi salud mental y obstaculizando mi crecimiento, así que decidí tomar medidas.
Las personas más exitosas que conozco tienen el hábito de correr hacia su miedo y superarlo.

5. La paradoja del oxígeno
Como facilitadora capacitada en respiración, me encanta hablar sobre la respiración y, en particular, el oxígeno.
La paradoja del oxígeno afirma que el oxígeno es vital para la vida, pero demasiado puede ser mortal. 
Es similar a cómo demasiada comida puede obstruir las arterias de una persona, demasiado ejercicio puede dañar el tejido muscular y demasiado sol puede causar cáncer de piel. 
No parece importar qué es “eso” en la vida porque cuando algo se desequilibra, finalmente se vuelve tóxico. 
Respirar demasiado oxígeno no es diferente.
La mejor manera de entender esto es sentirlo en tu propio cuerpo.
Entonces, en tu próxima inhalación, comienza a inhalar y exhalar las siguientes 20 respiraciones por la boca lo más rápido que puedas, concentrándote únicamente en la inhalación. 
No prestes atención a la exhalación en absoluto.
Luego, inhale y exhale las siguientes 20 respiraciones por la nariz lo más lentamente que pueda, concentrándose únicamente en la exhalación.
¿Cuál fue la diferencia? 
¿Cómo te hizo sentir cada uno? 
Normalmente, esto último debería haberte hecho sentir más relajado. 
Lo primero puede incluso haberte provocado una sensación de claustrofobia o asfixia.
Si una persona respira excesivamente de manera constante, puede surgir inflamación, alterar la digestión e incluso desarrollar enfermedades autoinmunes.

6. La paradoja de Picasso
Hay un famoso cuento de Picasso en el mercado p>1. La paradoja del crecimiento
El crecimiento parece ocurrir gradualmente, casi imperceptiblemente a veces, y luego de repente.
La forma en que crece el bambú es uno de los mejores ejemplos de ello.
El bambú apenas se puede ver durante los primeros cinco años, ya que construye extensos sistemas de raíces bajo tierra. 

Luego explota a treinta metros de altura en seis semanas.
Nuestro propio crecimiento personal y profesional puede seguir una trayectoria similar. 
La paradoja del crecimiento me recuerda que debo tener paciencia.

2. La paradoja de la persuasión
¿Alguna vez has notado cómo las personas más discutidoras rara vez convencen a nadie de algo significativo?
Las personas persuasivas no discuten; en cambio, observan, escuchan y hacen preguntas reflexivas. 
Viven una vida de autenticidad y curiosidad y eso es suficiente para inspirar el cambio.
La persuasión es un arte que requiere un pincel, no un mazo.

3. La paradoja de la productividad
Trabajar más horas no siempre significa hacer más cosas. 
Muchas veces puede ser lo contrario. 
Lo que cuenta no son las horas que dedicas a tu trabajo, sino el trabajo que dedicas a las horas.

4. La paradoja del miedo
Muchas veces, lo que más tememos es lo que debemos afrontar.
Hasta que enfrenté mi miedo a ser vista y escuchada, viví con ansiedad durante 20 años. 
Sólo cuando entré en miedo pude empezar a liberarme. 
Da miedo, pero vi cómo reprimirlo estaba afectando mi salud mental y obstaculizando mi crecimiento, así que decidí tomar medidas.
Las personas más exitosas que conozco tienen el hábito de correr hacia su miedo y superarlo.

5. La paradoja del oxígeno
Como facilitadora capacitada en respiración, me encanta hablar sobre la respiración y, en particular, el oxígeno.
La paradoja del oxígeno afirma que el oxígeno es vital para la vida, pero demasiado puede ser mortal. 
Es similar a cómo demasiada comida puede obstruir las arterias de una persona, demasiado ejercicio puede dañar el tejido muscular y demasiado sol puede causar cáncer de piel. 
No parece importar qué es “eso” en la vida porque cuando algo se desequilibra, finalmente se vuelve tóxico. 
Respirar demasiado oxígeno no es diferente.
La mejor manera de entender esto es sentirlo en tu propio cuerpo.
Entonces, en tu próxima inhalación, comienza a inhalar y exhalar las siguientes 20 respiraciones por la boca lo más rápido que puedas, concentrándote únicamente en la inhalación. 
No prestes atención a la exhalación en absoluto.
Luego, inhale y exhale las siguientes 20 respiraciones por la nariz lo más lentamente que pueda, concentrándose únicamente en la exhalación.
¿Cuál fue la diferencia? 
¿Cómo te hizo sentir cada uno? 
Normalmente, esto último debería haberte hecho sentir más relajado. 
Lo primero puede incluso haberte provocado una sensación de claustrofobia o asfixia.
Si una persona respira excesivamente de manera constante, puede surgir inflamación, alterar la digestión e incluso desarrollar enfermedades autoinmunes.

6. La paradoja de Picasso
Hay un famoso cuento de Picasso en el mercado q>1. La paradoja del crecimiento
El crecimiento parece ocurrir gradualmente, casi imperceptiblemente a veces, y luego de repente.
La forma en que crece el bambú es uno de los mejores ejemplos de ello.
El bambú apenas se puede ver durante los primeros cinco años, ya que construye extensos sistemas de raíces bajo tierra. 

Luego explota a treinta metros de altura en seis semanas.
Nuestro propio crecimiento personal y profesional puede seguir una trayectoria similar. 
La paradoja del crecimiento me recuerda que debo tener paciencia.

2. La paradoja de la persuasión
¿Alguna vez has notado cómo las personas más discutidoras rara vez convencen a nadie de algo significativo?
Las personas persuasivas no discuten; en cambio, observan, escuchan y hacen preguntas reflexivas. 
Temas de esta nota