¿Existe un mejor camino hacia la felicidad?

La inseguridad prevalece y las noticias de la noche muestran que los peores aspectos de la naturaleza humana se están volviendo rampantes. 

Los seres humanos somos únicos en el sentido de que podemos sentirnos avergonzados, culpables, asustados, deprimidos e incluso aterrorizados simplemente por nuestra propia naturaleza.

En todas las épocas, este problema ha sido abordado por maestros y guías espirituales. 

El camino para encontrar a Dios o alcanzar la iluminación está entrelazado con una cuestión mucho más básica: cómo ser feliz.

Me gustaría proponer que resolver este problema fundamental contribuiría en gran medida a liberarnos de todo tipo de dolor y sufrimiento. 

La respuesta comienza en casa. 

 

En este momento, el estilo de vida define la felicidad según criterios que rápidamente están quedando obsoletos:

• Serás feliz si te mantienes en el tren del consumismo.
• Serás feliz si tienes dinero, cuanto más mejor.
• Serás feliz si puedes distraerte con videojuegos, televisión, Internet y películas.
• Serás feliz si te enamoras de “la persona adecuada” y formas una familia en una casa de tu propiedad pagada con un trabajo seguro.

La pandemia y las oleadas de problemas económicos han afectado todas estas fórmulas de felicidad, e incluso antes de que eso sucediera, la vida ya era bastante difícil. 

Entonces, ¿por qué no ir a la raíz del problema, necesitamos una nueva forma de ser felices?

¿Qué tienen en común una serie de problemas aparentemente diferentes (altas tasas de divorcio, inseguridad, estrés laboral, inseguridad financiera y cambio climático)? 

Todos muestran que la felicidad puede desaparecer fácilmente porque cuando dependes de algo externo a ti para ser feliz, tu felicidad es vulnerable.

Una nueva forma de ser feliz se basaría en los siguientes nuevos principios centrados en ser feliz desde dentro:
1. La vida tiene un propósito. 

Cuando estás a la altura de ese propósito, se desarrolla la felicidad interior.
2. La felicidad interior no te la puedes quitar una vez que la estableces.
3. En lugar del consumismo, puedes basar la felicidad cotidiana en las relaciones.
4. En lugar de distracciones, puedes realizar actividades que hagan crecer tu corazón.
5. Puedes encontrar un lugar más allá del miedo que las inevitables crisis y ansiedad no puedan tocar.
6. Puedes encontrar un lugar de paz que el estrés no pueda desgastar.
7. El bienestar en la mente también hará feliz a tu cuerpo.

Si las personas examinaran sus vidas e hicieran verdaderos esfuerzos por seguir estos 7 principios, nacería un nuevo tipo de felicidad que nadie podrá arrebatarles. 

 

Permítanme repasar cada punto brevemente.

1. La vida tiene un propósito. 

Cada vida necesita un significado, y cuanto más inspirador sea ese significado, mejor. 

Lo que erosiona la felicidad más que cualquier otra cosa es la soledad y el vacío que resultan cuando sientes que tu vida no tiene sentido. 

Escuchamos constantemente el lema “La familia lo es todo”, pero no es así. 

El significado y el propósito lo son todo.
¿Qué tipo de significado deberías buscar? Aquí hay algunas opciones aceptadas.
Trabajar
Familia
Amar
Servicio
Donación
Crecimiento personal
Pasatiempos, recreación
Educación, estudio
Creatividad
Amistad
La mayoría de las personas seleccionan algunos de ellos, principalmente familia, amigos, pasatiempos y trabajo, que esperan que sean suficientes. 

Pero ¿qué pasa con los valores más elevados, que traerán una felicidad mucho más duradera y segura? 

Entre ellos seleccionaría el amor, la generosidad, el servicio y el crecimiento personal. 

Si los omite, su felicidad puede verse arrebatada al perder su trabajo o sus amigos. 

Corre el riesgo de convertirse en una persona con el nido vacío a medida que su familia crece y se muda. 

Establezca un propósito superior temprano en su vida (preferiblemente comenzando hoy) y su futuro no será tan vulnerable al cambio.

2. Felicidad interior. 

Escuchamos mucho esta frase, hasta el punto de que suena vaga y sin sentido. 

Sin embargo, la verdadera felicidad interior es fácil de medir. 

Si puedes sentarte solo, sin hacer nada que te distraiga, sin necesitar a nadie, y aun así sentirte feliz, entonces has alcanzado la felicidad interior. 

Está marcado por sentirse seguro, saber que eres suficiente y encontrar un núcleo de paz y calma. 

A veces pongo todos estos factores en una sola frase:

Eres verdaderamente feliz si estar aquí es suficiente.

3. Centrarse en las relaciones en lugar del consumismo. 

Estamos en una economía de consumo impulsada por apetitos insaciables por todo lo que sea más grande, mejor, más nuevo y más caro. 

Tú y yo no vamos a cambiar ese hecho, pero podemos ver a través de la promesa vacía de que el consumismo te hace feliz. 

No es así. 

Tampoco montones de dinero. 

Los estudios muestran que una vez que una persona ha conseguido suficiente dinero para cubrir las necesidades de la vida, los beneficios comienzan a disminuir.
Si te defines por lo que posees y cuánto ganas, te esperan problemas porque has dejado un vacío donde debería estar tu yo. 

Es mucho más importante tener una relación segura y amorosa que refleje tu verdadero yo. 

Sé que esto suena mucho más difícil que comprar una computadora nueva o un auto más rápido porque lo es. 

Pero las relaciones pueden traer plenitud interior; las cosas caras simplemente se desgastan.