Padeces diabetes. Una guía para saber como cuidar tus pies si tienes azúcar

En Tus Buenas Noticias y la Asociación Mexicana de Diabetes te dan una guía de como debe ser el cuidado de tus pies si padeces diabetes.

• Lava tus pies diarios. Todos los días lava tus pies con agua tibia y jabón.

Siempre utiliza chanclas al bañarte. Principalmente, si es un baño compartido, así previenes la presencia de hongos en los pies.

Sécalos muy bien con un paño suave y sin frotarlos. Pon especial atención entre los dedos, pues es ahí donde se acumula humedad que favorece el desarrollo de hongos y lesiones.

Úntales crema. Usa crema sin alcohol para evitar la resequedad de la piel, pero no la pongas entre los dedos.

Usa talco para tu tipo de pie.  Si te sudan mucho los pies, sécalos muy bien y ponles algo de talco especial.

• Utiliza calcetines sin costuras. Hay calcetines especiales para personas con diabetes. Desecha los que estén rotos o remendados, pues te pueden lastimar.
• No camines descalzo. Podrías lesionarte con algún objeto.

• Acude al podólogo. Asegúrate de que se especialice en pie diabético, ya que el cuidado de las uñas es muy importante; un mal corte podría ocasionarte problemas, como uñas “enterradas” o “encarnadas”.
• No intentes removerte los callos tú mismo. Y sobre todo evita el uso de instrumentos cortantes o de químicos para remover callosidades, estos pueden producir lesiones.
• Revisa tus pies diariamente. Observa con detenimiento la planta de tus pies y el resto de tu pie todos los días para verificar que no tengas ninguna herida.

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