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Entrenar tu mente es importante para promover el correcto funcionamiento de tu cerebro así como para que estés más activo con tu pensamiento y realices actividades más rápidas y eficaz.
Es por ello que ejercitar tu mente con ejercicios sencillos así como con acertijos puede reducir la aparición de alzheimer, una enfermedad que trastoca al cerebro y destruye lentamente la memoria y la capacidad de pensar.
Las terapias para tratar al alzheimer son variadas, una de ellas es la estimulación cognitiva, con la que se mantienen las capacidad mentales el máximo tiempo posible y potencia la autonomía y el autoestima del paciente.
Ejercicios mentales
Algunos ejemplos de ejercicios mentales son los siguientes:
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Practicar algunos de estos ejemplos diariamente te ayudarán a evitar algunas enfermedades mentales, además de que incentiva tu capacidad cognitiva.
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Egresado de la carrera de Ciencias de la Comunicación por la Universidad Autónoma de Occidente. Certificado en inglés por la UAdeO. Durante 2012 participó en el Concurso Estatal de Obras de Teatro realizado por la SEPyC y el Colegio de Bachilleres del Estado de Sinaloa en el cual se ganó el primer lugar. Tiene un reconocimiento en Debates Político organizado por la UAdeO y el Instituto Electoral del Estado de Sinaloa en el que se desarrolló en temas en educación, obras públicas y salud. En el año 2015 fue reconocido por la Universidad de Occidente en desarrollo de paneles políticos.
En el ámbito del periodismo, se desarrolla desde el 2017, iniciando en Debate así como en la vertical Mi Bolsillo (2017-2020), posteriormente en ImagenMedia Noticias (2020-2021) y en Tus Buenas Noticias (2022-2023).
