Qué es la depresión, cómo detectarla y qué hacer en caso de que un amigo o familiar tenga conductas depresivas
La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, pues se estima que afecta a un 3,8% de la población, incluidos un 5% de los adultos y un 5,7% de los adultos de más de 60 años, de acuerdo a la OMS
La depresión es uno de los trastornos que aquejan al 5% de los adultos en todo el mundo, de acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud; esta afecta más a la mujer que el hombre y si no se trata a tiempo puede llevar al suicidio.
En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión que se celebra este 13 de enero, te contamos que de acuerdo a la OMS, la depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, pues se estima que afecta a un 3,8% de la población, incluidos un 5% de los adultos y un 5,7% de los adultos de más de 60 años (1). A escala mundial, aproximadamente 280 millones de personas tienen depresión
Es normal que en ocasiones tengas un "bajoneo" en tu estado de ánimo en el que te sientas triste en diversas circunstancias, como por ejemplo, cuando un ser querido ha muerto o se ha ido, cuando se tienen muchos problemas o cuando sientes que has fracasado; pero al poco tiempo te levantas y recuperas las fuerzas para seguir adelante. Sin embargo, cuando estos sentimientos son constantes o se prolongan por mucho tiempo al grado que se te dificulta trabajar o estudiar, se puede hablar que padeces depresión.
.@Salud_Ec te recuerda que la depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo 🌎 y puede llevar al suicidio.
— Hospital General Macas (@HGeneralMacas) January 13, 2023
Es una enfermedad que afecta significativamente la #SaludMental. pic.twitter.com/XrYx2HGz6Y
¿Qué causa la depresión?
Cuando el cerebro se enferma este lo manifiesta por cambios en su funcionamiento, algunas de las funciones del cerebro son regular las emociones, nuestro sueño y nuestra concentración, entre otras.
¿Qué causas enferman al cerebro?
- Genéticas: Si tienes antecedentes familiares de depresión, puedes ser más propenso a desarrollar la enfermedad que quienes no los tienen.
- Química cerebral
- Estrés
¿Cómo saber si tengo depresión?
Si presentas por los menos cinco de los siguientes síntomas, acude a tu médico, porque podrías padecer depresión:
- Te sientes muy triste, desganado y vacío.
- Has perdido el interés por las actividades que más te gustan.
- Comes muy poco o mucho, bajas o aumentas de peso.
- Tienes problemas para dormir (duermes demasiado o sufres de insomnio).
- Tus movimientos son lentos, sientes tu cuerpo pesado o te sientes intranquilo.
- Sientes apatía, fatiga y falta de energía.
- Tienes sentimientos de culpabilidad, impotencia e inutilidad.
- No te puedes concentrar, no recuerdas los pendientes del día o tienes dificultad para tomar decisiones.
- Has pensado en el suicidio.
- Te muestras irritable, angustiado, de mal humor o te molestas por todo.
- Tienes dolores de cabeza, espalda o malestar físico general.
SSO_GobOax: La tristeza prolongada y la falta de interés en lo que te gusta pueden ser síntomas de depresión.
— Informate Oaxaca (@InformateOax) January 13, 2023
✅ Acércate a las unidades médicas o 📞 llama a Línea de la Vida 800 911 2000. pic.twitter.com/E2aCMtwLdH
¿Qué hago si un familiar o amigo tiene depresión?
Una persona deprimida pierda las esperanzas de lograr sus metas, ve el presente y futuros desoladores, se siente incapaz de hacer frente a las situaciones diarias, incluso las tareas más sencillas le parecen imposibles.
Si sospechas que alguien puede estar deprimido:
- Ofrécele tu apoyo, comprensión, paciencia y ánimo.
- Háblale y escúchalo cuidadosamente.
- Nunca ignores los comentarios sobre el suicidio.
- Realicen actividades juntos, salgan a pasear o caminar.
- Anímalo a buscar ayuda profesional.
Para estar seguros de que una persona padece depresión y que reciba el tratamiento adecuado, el médico especialista le hará pruebas de laboratorio para descartar otras condiciones médicas que pueden tener los mismos síntomas que la depresión, incluso determinará si ciertos medicamentos que esté tomando pueden estar afectando su estado de ánimo.
Actualmente, existen múltiples tratamientos efectivos y seguros para la depresión, de acuerdo con la evaluación realizada se podrán recetar fármacos, psicoterapia o una combinación de ambos.
