Protégete. El IMSS da recomendaciones para evitar un golpe de calor

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a la población medidas preventivas para evitar afectaciones a la salud a consecuencia del golpe de calor o altas temperaturas:

• Usar ropa ligera
• Usar colores claros
• Utilizar manga larga
• Protégete con sombrero, gorra o sombrilla
• Usa protector solar
• Evitar actividades al aire libre al mediodía
• Mantente en lugares ventilados e hidratarse frecuentemente

Son algunas de las recomendaciones que da. Además señaló que los más  vulnerable a sufrir un golpe de calor son los bebés, en especial lactantes y menores de cinco años, así como adultos mayores.

Qué es un golpe de calor

El Seguro Social informó que el golpe de calor es un padecimiento médico grave de presentación súbita, provocado por la elevación de la temperatura corporal, por la exposición a altas temperaturas ambientales, actividad física u otras condiciones del paciente, lo cual afecta las funciones vitales del organismo, donde es incapaz de regular la temperatura corporal. 

Se caracteriza por presentar mareo, sudoración, enrojecimiento y sequedad de la piel y mucosa, temperatura corporal de 39 a 41°C, frecuencia cardiaca y pulsos débiles, dolor de cabeza, alteraciones del estado de conciencia o del comportamiento.

 Qué hacer si tengo un golpe de calor

En caso de que una persona tenga un golpe de calor, debe ser alejada del lugar donde ocurrió el evento, llevarlo a una zona ventilada y fresca, cuidar que esté permeable su vía aérea, usar medidas para bajar la temperatura como fomentos o rociar con agua fría.

Además, desabrochar zapatos, pantalones, camisas, entre otras prendas, en la medida de lo posible, para posteriormente activar los servicios de emergencias o acudir a la atención médica de urgencias del IMSS.

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