El reto de los 21 días.
Lo que pensamos y decimos, tienen una fuerza determinante y por esto tenemos que ser muy cuidadosos.
¡Qué frío tan espantoso! ¡Qué tráfico de esta ciudad!
¡Qué cansancio! ¡Qué flojera esa reunión a la que tengo que ir!
¡Qué horror tener que ir a mercado!
¿Has contado el número de veces que te quejas cada día?
Apuesto que las quejas son parte constante de tus conversaciones y de tus pensamientos.
La Programación Neurolingüística (PNL) es un sistema para “programar” la mente y lograr que comunique lo que una persona piensa y desea, con lo que hace, logrando así congruencia y comunicación eficaz para la superación personal.
Es posible cambiar y reprogramar la mente, comportamientos o creencias, con el fin de mejorar la calidad de vida.
Lo que pensamos y decimos, tienen una fuerza determinante y por esto tenemos que ser muy cuidadosos.
Te invito a hacer un ejercicio para incluir en tu vida pensamientos positivos para generar hábitos que mejoren tu calidad de vida.
La propuesta es muy simple:
Te colocas una pulsera por 21 días sin emitir ningún tipo de queja, así sea “me duele la cabeza” o “nada me está saliendo bien”.
Si durante este periodo emites algún lamento, debes cambiar la pulsera de muñeca y volver a empezar. La mayoría de los participantes logró superar este reto, pero les tomó cinco meses.
Te propongo asumir este reto de 21 días sin queja… si lo logras, habrás hecho un gran cambio en tu vida.
Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, menos enfermedades, etc.
Serás una persona más feliz.
Mantén en observación tus pensamientos y palabras.
Cada vez que sientas ganas de quejarte, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud…
O a cualquier cosa que puedas agradecer de corazón… siempre tendrás algo para agradecer.
¿Pensar en una queja y no decirla también cuenta?, Por suerte NO.
Solo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan.
Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno.
Los científicos dicen que toma 21 días crear un hábito. Te deseo éxito. El resultado te gustará mucho.
