¿Cómo cuidar de mí?
¿Cómo estás? Alguna vez, te lo has preguntado a ti mismo, frente al espejo... como un acto de introspección, siendo honesto contigo mismo. Revisarnos, y trabajar en nuestro interior, en nuestro ser, es realmente liberador y nos permite percibir el mundo bajo una mejor visión, y por supuesto encontrar solución a problemas también con un mejor enfoque.
¡Es hora de quererse!
Hazte esta pregunta mirando fijamente a tus ojos al espejo, ¿cómo cuidar de mí? Y pregúntate también, ¿qué quiero?, ¿qué necesito?... Todo lo que pasará después ¡te sorprenderá!
La sencilla respuesta:
Expresando
Mis emociones y sentimientos…
sin reprimirlos.
Aceptándome
Tal y como soy...
sin críticas.
Estableciendo
Relaciones amorosas...
sanas.
Percibiendo
La vida, las cosas, situaciones y personas...
con optimismo.
Regalándome
Tiempo para mí...
consentirme.
Por: Psic. Leticia Abigail Rodríguez González
Para: Contadores de Historias. // Tus Buenas Noticias.
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10 tips para fortalecer la autoestima en niños
Reconocer sus logros, motivarlo a descubrir lo que es capaz de hacer y enseñarlo a reconocer sus errores y aprender de ellos, te ayudará a fortalecer la autoestima en niños.
La autoestima es la conciencia de una persona de su propio valor, una sensación gratificante de querernos y aceptarnos como somos por nosotros mismos y hacia nuestras relaciones. Pero, ¿cómo enseñarle esto a los más pequeños?
La autoestima de los niños es un elemento básico durante su formación personal, pues con esa característica, se sienten competentes, seguros y valiosos. Entienden que es importante aprender, son más responsables, y se pueden comunicar con mayor fluidez, según la Guía Infantil.
Entonces, ¿cómo fortalecer la autoestima en niños? Toma nota de los siguientes 10 consejos elaborados por Mejora Tu Escuela para lograrlo.
- Reconoce los logros que alcance.
- Ayúdale a identificar y corregir las creencias erróneas que tiene sobre su persona, por ejemplo: "soy malo para las matemáticas".
- Motívalo a descubrir lo que es capaz de hacer, y acompáñalo en el proceso.
- Escúchalo atentamente cuando te hable, si estás realizando alguna tarea detente por unos minutos, y demuéstrale que te importa lo que está platicando.
- Hazlo responsable de tareas que sean adecuadas para su edad, por ejemplo: ayudar a poner la mesa, hacer su cama.
- Guíalo para que encuentre sus propias soluciones, en lugar de darle todas las respuestas. Puedes utilizar frases como: "piensa, ¿cómo podemos hacerlo?".
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