El arte de conservar la salud - "Frases de Sabiduría".
Que importante es alimentar el espíritu, fortalecer esa musculatura espiritual que en ocasiones descuidamos tanto... una simple lectura, un momento de reflexión podría significar ver bajo una nueva lupa una misma situación pero con posibilidades totalmente diferentes, y mejor aún con soluciones. TBN te comparte "Frases de Sabiduría" Toma ese tiempo para ti, y regala a tu ser la experiencia de nutrir la mente, el interior con éste tema, aprende y práctica "El Arte de Conservar la Salud"
Una vida sana...
Nuestros amigos de "Frases de Sabiduría" nos comparten un método muy especial llamado "el arte de conservar la salud" para el bienestar común.
El Arte de Conservar la Salud.
1. Hable de sus sentimientos.
Emociones y sentimientos que son expresados, compartidos y que para nada se guardan dentro, podrían prevenir: Gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna.
Con el tiempo, la libertad de los sentimientos puede incluso prevenir el cáncer.
Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros "secretos", ¡nuestros errores!...
El diálogo, el hablar, la palabra... Son un poderoso remedio y una excelente terapia.
2. Tome decisiones.
La persona decisiva permanece en la resolución, libra la ansiedad, angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.
La historia humana es hecha de decisiones.
Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros nuevos, es decir ¡EVOLUCIONAR!
Las personas que toman decisiones se empoderan y se olvidan de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.
3. Busque soluciones.
Personas proactivas consiguen soluciones y disminuyen los efectos de cualquier causa.
Prefieren la motivación, evitan la murmuración, el pesimismo. Mejor encienden un fósforo que abrumarse en la oscuridad.
Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos.
El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad. Así que piensa positivo, irradia energía positiva para conservar la salud y transformar tu vida.
4. No viva de apariencias.
Quien asume la realidad es genuino, fluye, no pretende dar la impresión de estar bien, se muestra humano y no perfecto, ni queda bien, ni bonachón, etc...
Está liberando toneladas de peso...
Nada mejor para la salud que vivir sin apariencias ni fachadas. Ser personas abiertas, con mucho trabajo interior, sobretodo bien arraigadas. Que su destino sea la felicidad y la dicha de ayudar a otros.
5. Aceptarse.
La aceptación, construye autoestima, hace que nos volvamos dueños de nosotros mismos.
Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.
Quien se acepta a sí mismo, no envidia, no tiene celos, no imita, compite sanamente, CONSTRUYE.
Al momento de aceptarte tal cual eres, podrás aceptar las críticas de mejor manera y crecer, pues el aprender de los errores nos brinda sabiduría, buen sentido y terapia.
6. Confiar.
Quien confía, se comunica, es abierto, se relaciona, crea relaciones estables y profundas, sabe hacer amistades verdaderas.
Con confianza, te puedes relacionar. Es la fe en sí, en los otros y en Dios.
Si quiere conservar la salud viva dispuesto a afrontar retos, tristezas y simplemente VIVIR.
El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, conservan la salud e incluso la recuperan, y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive.
"El buen humor nos salva de las manos del doctor". La alegría es salud y terapia.
Fuente: Frases de Sabiduría.
Edición: TBN
Imagen: Pinterest.